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Te cuesta concentrarte

Sientes tu mente nublada. Intentas enfocarte, pero todo se vuelve más difícil de lo normal. Las tareas simples parecen imposibles y cometes errores que no sueles cometer. Es frustrante saber que dormir mejor cambiaría todo.

Fatiga y Cansancio

La fatiga me consume todo el día. No importa cuánto lo intente, no tengo energía para nada. Las tareas simples me agotan, me siento atrapado en un ciclo constante de cansancio y frustración, sin poder salir de esta agotadora rutina

Irritado

Cuando no duermes lo suficiente, tus emociones se descontrolan. Pasas de estar tranquilo a irritarte sin motivo. Todo te molesta, incluso las cosas pequeñas, y te agotas al cambiar de

ánimo tan rápido.